John mike

kledjut.fi: kledjut.fi

Hyödyt sopivien paljasjalkakenkien hankkimisesta juoksemiseen

    Viime aikoina paljasjalkakengät ja muut kevytkengät ovat olleet kasvava trendi urheilupiireissä maailmanlaajuisesti. Yksi suurimmista hyödyistä paljasjalkakengissä on niiden tapa antaa jalan kehittyä luonnollisesti ilman ulkoisia tukia, pehmusteita tai muuta liikerataa rajoittavia tekijöitä. Päätavoite paljasjalkakengät harjoittelussa on taata toiminnallisesti oikea liike ja silti antaa mahdollisimman vähän tukea ja sekä suojaa jalalle jolloin kenkä on kevyt.

    Kun olet hankkimassa paljasjalkakengät netistä kannattaa huomioida seuraavat asiat:

    Minimum heel-to-toe drop Pieni pohjan muotoilu varpaista kantapäähän
    Jalkapohjan kaari on luonnollisesti suunniteltu niin että suuri osa jalanpohjasta osuu maahan jolloin saavutetaan myös hyvä tasapaino. Tämä auttaa pitämään hyvän ryhdin ja asennon. Kun olet ostamassa paljasjalkakengät varmista niin pohjan olevan mukautuva.

    Joustavuus
    Verrattaessa tavallisiin juoksukenkiin jotka ovat jäykät pohjasta, paljasjalkakengät tarjoavan täysin erilaista joustavuutta sallien jalkasi taipuvan luonnollisesti eri suuntiin.

    Leveä lesti
    Suomalaiseen jalkaan sopii Feelmxa paljasjalkakengät joissa on levä lesti ja joissa on varpaille tilaa liikkua painamatta niitä. Näin saavutat parhaan tasapainon ja tehon kävellessä ja juostessa. Liian pieni kenkä painaa varpaita jolloin jalkapohjan kaari ei toimi luonnollisesti ja se saattaa aiheuttaa ongelmia juoksijalle.

    Tasapainoinen pehmeys ja paksuus
    Mitä ohuempi, kevyempi ja istuvampi paljasjalkakengät ovat, sitä paremman tuntuvan ne antaa käyttäjälleen. Parempi maatuntuma sallii juoksijan tehokkaasti säätää vartaloaan ja juoksemiseen liittyviä voimia saavuttaaksen parhaan mahdollisen juoksuasennon ja -tekniikan. Jos hermotus ei tunnista voimia ei lihaksisto osaa toimia optimaalisesti. Sopivalla tasapainolla paljasjalkakengän paksuuden ja pehmeyden suhteen kenkä antaa välittömän palautteen liikkeestä keholle.

    Oikein käytettynä paljasjalkakengät auttavat juoksijaa kehittymään ja ne myös pienentävät riskiä loukkaantua. Paljasjalkakengät netistä on hyvä vaihtoehto kivijalkakauppojen lisäksi.

    Comments: 0

    There are no comments yet, be the first to write a comment!